「すべき思考」はどこから？アンガーマネジメント（Part4）

前回までのPart１とPart２では行動療法や対処療法についてのおしゃべりでした(^^)/

今回は自分の中の「すべき！」についてです。

あなたにとっての「〇〇すべき！」は、どうしてあなたにとっての「すべき！」になったんでしょう？

深堀りしてみましょう(^^)/

もしかしたら恐怖の植え付けがあったかもしれませんね（×_×）